Лийр жимсний тухай

Хүүхдүүд ээ та нар лийр жимс идэх дуртай юу? Тэгвэүл Амука нь лийр жимсний сайн ба муу талыг нь мэдээллэж байна. Лийр жимсэнд усан найрлага их бөгөөд витамин A, B, C, D, E болон бичил элемент агуулж байдаг. Тиймээс лийр жимс нь эд эсийг эрүүлжүүлж, эд эрхтний хорыг гадагшлуулж, цусны судсыг зөөлрүүлдэг юм. Мөн кальцийг ясанд дамжуулах чадалтай байдаг ач тустай аж. Сонирхуулахад лийр нь витамин болон усаар баялаг, хүйтэн чанартай тул хэвлий ходоод сулбагар болон жирэмсэн эхчүүд идэж болохгүй гэнэ.

Мэдээнд өгөх таны үнэлгээ?